立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。

立冬的到来，也就意味着天气由寒冷转变为寒冻了。此时，除了防护好自己，更要在饮食上下足功夫。比如吃一些有热量同时又能降噪润肺，护肤保湿的食物。可以多囤这几种零食，营养又解馋。


老香黄蜂蜜膏

老香黄蜂蜜膏中含有蜂蜜、老香黄、九制陈皮。其中，蜂蜜补中健脾，还能润肺燥、滑肠、通便；老香黄能醒脾开胃、和胃止痛、燥湿化痰；九制陈皮理气健脾、燥湿化痰。这三种食材搭配起来能生津润燥，可以起到一定的滋阴作用，酸甜适中，是适合秋冬饮用的“润燥茶”。

老香黄果丹

老香黄果丹内含老香黄、山楂粉、红枣粉、九制陈皮、蜂蜜。其中，老香黄、山楂粉、九制陈皮都有消食开胃的功效，而蜂蜜能润肠通便，冬季运动量减少，易积食不消。这几种食材混合，制成的老香黄果丹酸甜味美，健脾开胃。